Lion, Ours, Loup ou Dauphin ?
Ce test te permet de découvrir ton chronotype parmi 4 profils :
Le test se compose de 2 étapes et prend environ 5 minutes.
D'après les travaux du Dr Michael Breus, spécialiste du sommeil (The Power of When).
Étape 1
Réponds Vrai ou Faux.
Réponds spontanément : chaque réponse est la bonne.
Étape 2
Choisis la réponse qui te correspond le mieux.
Tes réponses de l'étape 1 pointent vers le Dauphin 🐬. Encore 20 questions pour connaître ta tendance de fond.
Astuce : choisis l’option la plus vraie “en moyenne”.
Affinage
Tu es entre deux profils : affinons en dix secondes.
Sur une journée normale, note ton niveau d’énergie le matin puis le soir (1 = à plat, 5 = au top).
Choisis un chiffre pour chaque ligne, puis valide.
Réponds spontanément, puis continue.