MODULE 1 : Mieux se connaître et s'accepter.

MODULE 2 : Identifier ses peurs et ses limites.

MODULE 3 : Pratiquer la visualisation positive.

MODULE 4 : Entrer en état de flow.

MODULE 5 : Ancrages par l'expérience.

MODULE 6 : Apprendre de l'échec pour construire sa confiance.

MODULE 7 : Préparation mentale aux grands événements.

MODULE 8 : Gestion du stress.

MODULE 9 : Oser passer à l'action.

MODULE 10 : Construire un plan d'action progressif.

MODULE 11 : Célébrer les victoires et entretenir la confiance.